Therapeutisches Yoga und Körperarbeit mit Petra Hess

Ganzheitlich. Individuell. Wirksam.

Petra Hess ergänzt unser Zentrum für Bewegung und Gesundheit mit langjähriger Erfahrung und einem ganzheitlichen Therapieansatz. Als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Krankenschwester und erfahrene Kursleiterin im präventiven Gesundheitsbereich vereint sie fundiertes medizinisches Wissen mit körperzentrierter Achtsamkeit und achtsamer Bewegung.

Über Petra Hess

Seit über 25 Jahren arbeitet Petra Hess in der Physiotherapie und Körpertherapie.

Ihr Schwerpunkt liegt auf der Behandlung von Menschen mit stressbedingten oder

chronischen Beschwerden.

Dabei kombiniert sie klassische Techniken wie Manuelle Therapie mit

Therapeutischem Yoga, Shiatsu-Therapie und Klangmassage.

Qualifikationen & Schwerpunkte:

Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Krankenschwester
Trainerin für Therapeutisches Yoga, Rückenschule (nach Brügger) und Resilienz
Dozentin in der generalistischen Krankenpflegeausbildung (Schwerpunkte: Kommunikation, Kinästhetik)
Zusatzausbildungen in Shiatsu-Therapie und Klangmassagetherapie (nach Peter Hess)

Was ist Therapeutisches Yoga?

Therapeutisches Yoga verbindet sanfte Bewegungen, Atemübungen und gezielte Entspannungstechniken mit dem Wissen aus der modernen Physiotherapie. Es eignet sich besonders für Menschen mit:

chronischen Rücken- oder Gelenkschmerzen
Verspannungen, Kopfschmerzen oder Erschöpfung
psychosomatischen Beschwerden
stressbedingten Symptomen

Der Fokus liegt auf einer achtsamen Körperwahrnehmung, um den Heilungsprozess zu unterstützen und die eigene Stresskompetenz zu stärken.

Flexibles Kurssystem – Einstieg jederzeit möglich

Unsere Kurse sind als flexibles System mit 6 bis 10 Einheiten konzipiert. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Durch die kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern kann Petra Hess individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen – auch bei bestehenden Diagnosen oder Bewegungseinschränkungen.

Einzel- oder Doppeltraining auf Wunsch

Für eine noch individuellere Betreuung bieten wir auf Wunsch auch Einzel- oder Doppeltrainings an. Diese können gezielt auf Ihre persönlichen Beschwerden und Ziele abgestimmt werden und sind besonders geeignet bei chronischen Schmerzen, starker Erschöpfung oder als Aufbau nach einer physiotherapeutischen Behandlung.